בפרק דיברנו על המעבר מחיי הייטק של “כלוב זהב” לעצמאות, על החיים כאמא גרושה שמנהלת לוז מורכב סביב ילד, עבודה, אימונים ותחרויות בחו״ל, ועל איך בונים מיינדסט של התמדה וחתירה למטרה, וכשכל תחרות עולה עשרות אלפי שקלים.

זה פרק על אומץ להתחיל מחדש, על משמעת עצמית, על ליזום ולא לחכות להצעות שיגיעו, ועל ההחלטה לשים את עצמך במרכז גם כשיש מסביב רעשי רקע של “מה יגידו”.

בין הנושאים עליהם שוחחנו בפרק:

איך אלונה עשתה את הקפיצה מהייטק “כלוב זהב” לעצמאות, ולמה היא לא ראתה את עצמה חוזרת להיות שכירה

איך היא נכנסה לעולם אופנועי השטח בגיל 30 במקרה ומה גרם לה להתאהב בתחום

איך בונים קריירה ספורטיבית בינלאומית בתוך 6 שנים בלבד, עד לתואר אלופת עולם לשנת 2025

איך משתלבת האימהות בתוך לוז כל־כך תובעני, ומה היתרון והמורכבות שיש בלהיות אמא גרושה בתוך הסיפור הזה

כמה באמת עולה תחרות בינלאומית אחת ואיך מתמודדים עם העלויות

איך מחפשים ספונסרים, איך מתמודדים עם “לא” חוזר ונשנה, ולמה אלונה עושה לעצמה את ה־PR לבד

מה המיינדסט שעוזר לאלונה לדבוק במטרות שלה ולהמשיך לנוע קדימה

איך מתמודדים עם אנשים שמקטינים או לא מאמינים, ואיך להפוך רעשי רקע לדרייב להצליח

מה המסר העיקרי שלה לנשים ואיך להעז לחלום בגדול

ועוד ועוד…

פרק מעורר השראה ופרקטי לכל מי שמרגישה שהיא רוצה שינוי, רוצה לפרוץ קדימה, אבל עדיין מתלבטת אם “זה בכלל אפשרי”.

הפרק זמין להאזנה בכל פלטפורמות הפודקאסטים הפופולאריות – חפשו "פודקאסט על עקבים" ותגיעו לכל פרקי הפודקאסט.

ולא לשכוח להירשם לעדכונים ביוטיוב וללחוץ על הפעמון כדי לקבל התראה על פרקים חדשים

לפרק המלא עם אלונה בן נתן:

ליצירת קשר עם אלונה בן נתן:

לטיקטוק של אלונה בן נתן

לאינסטגרם של אלונה בן נתן

ליצירת קשר עם דנית בן דוד:

למחזיקי המפתחות עם קוד ספוטיפיי לפודקאסט האישי שלכם

למדריכים חינמיים על הפקת פודקאסט באופן עצמאי

לפרטים על השירות שלי לעריכת פודקאסטים / וידאוקאסטים מקצועי

לפרק המלא עם אלונה בן נתן בפלטפורמות השונות:

The post אלונה בן־נתן – אלופת העולם ברכיבה על אופנוע שטח: ראיון על מיינדסט, התמדה ואמונה עצמית [פרק 81] appeared first on פודקאסט על עקבים.

תהילה היא יזמת סדרתית שעשתה כבר כמה שינויים חדים בקריירה: מבלוג וסדנאות תחזוקת רכב לנשים תחת המותג "אוטול'ה, דרך עסק לאוטומציות לעסקים, ועד המעבר החד לעולם התפירה והקראפטינג, עסק שהקימה לאחר רילוקיישן לארצות הברית.

בפרק דיברנו על החיים בין ישראל לארה״ב, על תחושת המיצוי מעבודה מרחוק מול לקוחות בארץ, על האומץ “לפטר” את כל הלקוחות ביום אחד, ועל החזרה לאהבה ישנה, תפירה, שהפכה לעסק חדש לגמרי.

זה פרק על שינוי, על חששות, על היכולת הכלכלית לעשות מה שאוהבים, ועל איך מקשיבים לעצמנו גם כשזה לא נראה “הגיוני” מהצד.

בין הנושאים שעלו בפרק:

על שלושת הגלגולים שעברה תהילה כעצמאית – ואיך מרגיש להתחיל מחדש שוב ושוב
המעבר לארה״ב: עבודה מול ישראל, פערי שעות, ותחושת “לא פה ולא שם”
הרגע שבו תהילה קמה בבוקר ופיטרה את כל הלקוחות – למה זה קרה ואיך הגיבו
פריבילגיה, מודעות ואומץ: מתי אפשר להרשות לעצמנו לעצור הכול
החזרה לתפירה אחרי שנים ואיך תחביב ילדות הופך למקצוע
“שיטת השניצל”: איך מקימים עסק בלי להשתגע מהשקעות ובלי לדעת הכול מראש
פתיחת חנות באטסי ובניית אתר בלי השקה גדולה ובלי רעש
היריד הראשון: פחד, חוסר ביטחון, ומה קורה כשאנשים באמת נוגעים במוצר
במיוחד לעסקי קראפטינג – איך לומדים מהשטח מה עובד ומה פחות
בושה, חוסר עקביות, והתעלות מעל החששות "מה יגידו"
ההבדלים בין תרבות העבודה בישראל לארה״ב, ולמה שם זה מרגיש לגיטימי יותר לעשות גם וגם
תמחור, פחד מהעלאת מחירים, והקושי להעריך עבודת יד
למה ירידים הם כלי קריטי לבניית ביטחון ולדיוק המוצר
ועוד המון נושאים מעניינים ומרתקים מניסיונה העשיר של תהילה

פרק כן, אמיץ, ומאוד אנושי על יזמות נשית אמיתית, על התחלות קטנות, ועל האומץ לבחור מחדש.
מומלץ במיוחד לכל מי שמרגישה שמשהו כבר לא מדויק – אבל חוששת משינוי עוד לא יודעת מה הדבר הבא.

לפרק המלא עם תהילה גבאי דויטש:

ליצירת קשר עם תהילה גבאי דויטש:

לאתר של תהילה גבאי דויטש LULA

לאינסטגרם של תהילה LULA

לאטסי של תהילה LULA

ליצירת קשר עם דנית בן דוד:

למחזיקי המפתחות עם קוד ספוטיפיי לפודקאסט האישי שלכם

למדריכים חינמיים על הפקת פודקאסט באופן עצמאי

לפרטים על השירות שלי לערכת פודקאסטים / וידאוקאסטים מקצועית

לפרק המלא עם תהילה גבאי דויטש בפלטפורמות השונות:

The post כשהעסק כבר לא מדויק: תהילה גבאי דויטש על מיצוי, אומץ ופתיחת עסק חדש לגמרי [פרק 80] appeared first on פודקאסט על עקבים.

נטע היא מאמנת נשים לאחר גירושים ובזוגיות פרק ב’, יוצרת הפודקאסט “חיים בפרק ב’”, אמא לשלושה, ובעלת רקע עשיר במנהל עסקים, אימון ומגדר.

אני מכירה את נטע כבר תקופה, עוקבת אחרי התוכן שלה, והיה לי ברור שאני רוצה להביא אותה לפרק, גם כי הנושא רלוונטי להרבה נשים סביבי, וגם כי הדרך שהיא עשתה מרגשת, חכמה ומעוררת השראה.

אז הזמנתי אותה לשיחה פתוחה ועמוקה, ממליצה בחום להאזין לפרק!

בפרק שוחחנו על הנושאים הבאים:

איך משבר הגירושים הוביל את נטע למסע פנימי של גילוי עצמי
למה היה לה חשוב ללמוד מגדר ומה זה פתח לה בעיניים
איך נראה היום־יום של אישה שמנסה להגדיר את עצמה מחדש אחרי פירוק התא המשפחתי
למה דווקא גילאי 40+ מלאים בגל גירושים נוסף ומה עומד מאחורי זה
אילו משברים מופיעים במקביל בעת גירושים (רגשי, כלכלי, זהותי, הורי)
מה הופך את ההתמודדות הכלכלית של נשים למורכבת יותר
איך לא לאבד רלוונטיות מקצועית גם כשנמצאים הרבה שנים בבית עם הילדים
איזה צעדים קטנים כל אישה יכולה לעשות כדי להקטין פערים כלכליים
למה הביטחון העצמי חשוב יותר מהידע עצמו בהתנהלות פיננסית
מה מאפיין זוגיות בפרק ב’ ולמה היא מורכבת כל כך מבחינה כלכלית
כלים לנשים שנמצאות בעיצומו של תהליך גירושים ורוצות להתחיל להתארגן כלכלית
איך לזהות חוזקות אישיות שיכולות לעזור בניהול חכם של הכסף והבית
ועוד המון שיחה מרתקת

לפרק המלא עם נטע אשרוב:

ליצירת קשר עם דנית בן דוד:

לאתר של נטע אשרוב – אימון אחרי גירושים וזוגיות פרק ב

ליצירת קשר עם דנית בן דוד:

למחזיקי המפתחות עם קוד ספוטיפיי לפודקאסט האישי שלכם

למדריכים חינמיים על הפקת פודקאסט באופן עצמאי

לפרק המלא עם נטע אשרוב:

The post גירושים כנקודת התחלה – על מודעות, כסף וחוסן רגשי עם נטע אשרוב [פרק 79] appeared first on פודקאסט על עקבים.

שירלי מאמינה שהבנת הפרעת קשב היא לא רק כלי טיפולי – היא משנה חיים שלמים של ילדים, הורים ומבוגרים, ויכולה ממש להציל חיים.

בפרק דיברנו על הדרך שלה להפוך את ההפרעה למקצוע, על השילוב הבלתי-אפשרי בין קריירה אקדמית ואימהות לשלוש בנות, על הארגון העצמי המטורף שמחזיק את הכול, ועל למה חמלה – כלפי הילדים וכלפי עצמנו – היא המפתח.

בין הנושאים שעלו בפרק:

איך שירלי גילתה את תחום הפרעת הקשב עוד לפני שדיברו עליו בכלל בישראל
ההבדלים בין ביטויי הפרעת קשב אצל נשים וגברים ולמה כל כך הרבה נשים מפוספסות באבחון
איך נראית הפרעת קשב ביום-יום – מהתסמינים ועד ההשפעות על הזוגיות, ההורות והעבודה
למה חשוב לזהות ולטפל בהפרעת קשב גם בגיל מבוגר ואיך טיפול נכון משנה חיים
איך נולד הפודקאסט "אנשי הקשב" והקהילה העצומה שסביבו
הדרך המטורפת שלה להגיע לפוסט-דוקטורט באנגליה, כולל טיסה ספונטנית להציג את עצמה לחוקר המוביל בעולם
איך היא משלבת קריירה תובענית עם אימהות לבנות ובן זוג איש צבא כמעט לא נוכח
ניהול זמן, סדר, ותכנון – השיטה ששומרת עליה שפויה ומאפשרת לה להספיק הכול
איך להתמודד עם רגשות אשמה של אימהות שעובדות הרבה שעות
עצות זהב לנשים בתחילת הדרך: איך לבנות סביבת עבודה תומכת, למה לבקש עזרה זה לא חולשה, ולמה שווה כל כך להיות עצמאית
הקשר בין הפרעת קשב ליזמות נשית – והחשיבות של עזרה בתפקודים ניהוליים כדי לא לקרוס

פרק חובה וממש לא רק לבעלי ובעלות הפרעת קשב!

ליצירת קשר עם ד"ר שירלי הרשקו:

לאתר של ד"ר שירלי הרשקו

לפודקאסט אנשי הקשב

לקבילת הפייסבוק של אנשי הקשב

ליצירת קשר עם דנית בן דוד:

למחזיקי המפתחות עם קוד ספוטיפיי לפודקאסט האישי שלכם

למדריכים חינמיים על הפקת פודקאסט באופן עצמאי

לפרק המלא עם ד"ר שירלי הרשקו:

ד"ר שירלי הרשקו על הפרעות קשב, אימהות, יזמות ומה שביניהם [פרק 78]

כל הפרקים מחכים לכם בערוץ היוטיוב ובכל פלטפורמות הפודקאסטים הפופולאריות.

חפשו "פודקאסט על עקבים" ואל תשכחו לעקוב לקבלת עדכונים על פרקים חדשים

The post ד"ר שירלי הרשקו על הפרעות קשב, אימהות, יזמות ומה שביניהם [פרק 78] appeared first on פודקאסט על עקבים.

בפרק זה אני מארחת את קרן ארגמן, הידועה בשם "קרן מקלילה את המטבח".

זה הראיון השני שאני עושה עם קרן. את הראיון הראשון הקלטנו לפני 3 וחצי שנים.

זה הקישור לפרק הראשון שהקלטתי עם קרן

לאורך כל התקופה הארוכה הזו עקבתי אחר הפעילות המדהימה של קרן, ואחר היכולת שלה להמציא את עצמה מחדש, כנגד כל הסיכויים.

בפרק שוחחנו על ההתפתחות המשמעותית שעשתה קרן כשהקורונה טרפה את הקלפים, וגרמה לה להגדיר מחדש את העסק.

דיברנו גם על ההחלטה להשקיע בקהילה שהיתה רדומה ולהפוך אותה לקהילה חיה ובועטת, כזו שמהווה את מקור ההכנסה העיקרי שלה כיום.

קהילת "קרן מקלילה את המטבח" מונה כמעט 17 אלף הורים שעוקבים אחר קרן באדיקות, מפרגנים וממליצים עליה כל הזמן ורוכשים את השירותים והמוצרים שלה.

זה פרק שלא כדאי לכם לפספס!

להאזנה לפרק המלא עם קרן ארגמן "קרן מקלילה את המטבח":

לקהילת הפייסבוק של קרן ארגמן:

https://www.facebook.com/groups/1413675732093004

לאתר של קרן ארגמן:

https://www.kerenargaman.co.il/

למדריכים החינמיים של דנית בן דוד להקמה, הפצה ותחזוק פודקאסט:

https://audiobrain.co.il/podcasting-info

The post פרק 63 – איך כנגד כל הסיכויים בניתי קהילה שמפרנסת אותי עם קרן ארגמן ”קרן מקלילה את המטבח” appeared first on פודקאסט על עקבים.

למזל עשרות אלפי עוקבות ברשתות החברתיות.

מזל גם נשואה למיכאל ואמא של שאיה ויהארי.

בין הנושאים העיקריים עליהם דיברנו:

מה עשתה מזל לפני שהגיעה לתחום בו היא עוסקת היום ואיך בכלל הגיעה למה שעוסקת בו היום

איך הצליחה להשתחרר מזל מכלוב הזהב בו היתה עם עבודה קבועה במשרד הביטחון כדי להיות עצמאית ולהגשים את התשוקה שלה

איך צלחה את השנים הראשונות הקשות של העסק

איך הצליחה לצאת מהמירוץ והעומס של עבודה בלי הפסקה והצליחה למקד את עצמה ולהבין מה נכון לה לעשות

איך הלחץ בו היתה והבעיות הבריאותיות שהחלו להופיע בעקבות כך הביאו אותה בסופו של דבר לעשות שינוי מהותי בחיים האישיים שלה

איך האימהות שינתה את חיה ואת הרצון לעבוד פחות ולייצר איזון בין החיים האישיים לעסק

למה החליטה להפסיק להיות כל הזמן ברשתות החברתיות והיא עדיין מצליחה לתחזק עסק מצליח בזכות הרשתות

איך הפכה להיות מנטורית עם עשרות אלפי עוקבות ברשתות החברתיות

איך הצליחה לצאת מהסחרחרה של העבודה האינסופית ולעבוד שעה ביום

ועוד ועוד…

להאזנה לפרק עם מזל כהן:

ניתן להאזין לפודקאסט דרך כל אחת מאפליקציות הפודקאסטים הפופולאריות או דרך הנגן הזה:

ליצירת קשר עם מזל כהן:

• לאתר של מזל כהן
• לפודקאסט של מזל כהן

ליצירת קשר עם דנית בן דוד:

• מדריכים חינמיים על איך להקליט, להפיץ ולשווק פודקאסט
• ייעוץ וליווי בהפקת פודקאסט

The post פרק 62 – איך הפכתי למנטורית לתזונה עם עשרות אלפי עוקבות ברשתות עם מזל כהן appeared first on פודקאסט על עקבים.