פודקאסט על עקבים פודקאסט על יזמות ואימהות 
לירון גור שטייגמן, נשואה לניר, אמא לרומי בת 7 ועומר בן 5, עצמאית כבר 9 שנים, מאמנת לאימהות, מייסדת שיטת "זמן אמא" ומכשירה מאמנות נוספות לאמן בשיטה, בעלת קהילת אימהות גדולה שנקראת #זמןאמא עם מעל 9500 אימהות.
בנוסף, כאמא לילד עם אפילפסיה הקימה לירון קבוצת פייסבוק עבור הורים לילדים עם אפילפסיה כתרומה לקהילה.
לירון היתה בעברה שכירה, עבדה כמנהלת סניף גיוס והשמה, עד שהבינה שזה לא בשבילה ועזבה לטובת חיפוש עצמי שערך שנה שלמה.
לירון התחילה להתעניין בתחום האימון, עברה קורס אימון במכון מאמנים של הולמס פלייס שכלל שינוי בתזונה ואורח החיים ואימנה שם במשך שנתיים, במהלכם גם השתמשה בכלים אלו על מנת לרדת במשקל וירדה 40 קילו.
עם לידת בתה החלו להעלות אצל לירון דילמות רבות לגבי החיים והאימהות והאני העצמי שלא ידעה איפה הוא, התחילה לרשום על האימהות ועל הקשיים שחוותה והתחילה לקבץ סביבה נשים רבות שחשות את אותן התחושות וכך הגיעה לתחום אימון האימהות.
לאחר לידת בנה עומר נאלצה לירון להתייעל בעבודתה ולקצר את שעות העבודה שלה מכיוון שבנה נולד עם מחלת האפילפסיה ונמצא במסגרת קצרה מאוד, כוך החלה להכשיר מאמנות נוספות שעובדות יחד איתה ומאמנות בשיטת "זמן אמא".
בפודקאסט אנחנו מדברות בין היתר על:
- איך מתוך הקשיים שחוותה לירון עם לידת בתה הראשונה נולד העסק שלה לאימון לאימהות
- ההתמודדות של לירון עם ניהול עסק מצליח תוך כדי טיפול אינטנסיבי בבנה ואיך גם ברגעים הכי קשים בו היה עומר מאושפז בטיפול נמרץ יותר משבוע הצליחה להרים את עצמה ולהמשיך לתפקד
- איך לירון מצליחה להתמודד עם החיים האינטנסיביים, להסתכל על הדברים מזווית חיובית יותר, להכניס את הדברים לפרופורציה וליהנות מהרגע
- איך לדאוג גם לעצמך כאינדיווידואל, לשים גם את עצמך בראש סדר העדיפויות ולא רק להיות אמא שדואגת לבית ולמשפחה
- איך לירון עושה תיאום ציפיות משפחתי שעוזר לה לנהל את הזמן שלה ושל המשפחה שלה בצורה טובה יותר ולהתמודד טוב יותר עם בלת"מים
- איך לקבל בהבנה את הבלת"מים שקורים ושמאלצים את לירון לשנות את הלו"ז שלה בכל פעם מחדש
- איך הגיעה לירון לתחום אימון האימהות ואיך הצליחה לבדל את עצמה בתחום
- ועוד ועוד…
לשמיעת הפודקאסט:
את יכולה להאזין לפרק מתי ואיפה שמתחשק לך: ברכב בדרך לפגישות, לסידורים או לכל מקום אחר, בבית ליד המחשב, בזמן שאת מסדרת את הבית ואפילו על ההליכון בחדר הכושר… בקיצור, הבנת את העיקרון… מתי שמשעמם לך ומתחשק לך לשאוב השראה מנשים (ואימהות) עצמאיות אחרות 🙂
תוכלי להאזין לפרק זה ולכל הפרקים של פודקאסט על עקבים ב-iTunes (באייפון), דרך כל אפליקציית פודקאסט פופולארית כגון Podcast Addict, Sticher (ניתן להוריד לטלפון הנייד) או על ידי לחיצה על כפתור ה-Play בנגן הזה:
להאזנה דרך יוטיוב:
ליצירת קשר עם לירון גור שטייגמן:
- לאתר של לירון – http://www.kelim.biz
- לעמוד הפייסבוק של לירון – https://www.facebook.com/lironkelim
- לקהילת #זמןאמא בפייסבוק – https://www.facebook.com/groups/450520118453496
ליצירת קשר עם דנית בן דוד:
- מדריכים חינמיים על עולם הפודקאסטים (בהרשמה במייל בלבד)
- קורס מקיף להקמה, תחזוק והפצת פודקאסט
- רכישת שיעורים ספצייפים מהקורס המקיף
- ייעוץ וליווי אישי
- לפודקאסט "מאחורי המיקרופון – מאחורי הקלעים של פודקאסטים ישראלים"
הקשבתן כבר לפרק?
אהבתן את הפרק? יש לכן הארות, הערות או תובנות? אשמח שתשתפו אותן איתי בתגובות למטה 🙂
לכל הפרקים של פודקאסט על עקבים | לקבלת עדכונים במייל על פרקים חדשים | מה זה פודקאסט ואיך ניתן להאזין לו? | לקהילת אימהות עצמאיות ועצמאיות שבדרך בפייסבוק
נהנית כל כך להקשיב לך
ובלירון אני מאוהבת
שילוב מנצח
תענוג
מרגש
מלמד
ופותח את הראש
תודה מכל הלב
היי עינת, איזה כיף לשמוע 🙂 תודה רבה על הפידבק! הפידבקים האלה הם שנותנים לי את הדרייב להמשיך… (למרות שאני מודה שאני גם מאוד נהנית 😉 ).